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心理カウンセリング＆ライフストーリーラボ
―Poetree オンライン―
コース 一覧
Aコース：
性・生の揺らぎと周期・感情調整
社会に適応していく時間と、性の身体の時間は時にうまくかみ合わず、人知れない苦労を感じることがあります。女性身体には特有の周期があり、男性にも男性特有の周期があります。性の自認に悩むこともあれば、関係性の中で変化して苦しいこともままあります。
性の教育はありますが、現代においてタブー視されがちな性は、個人の苦しさを十分に扱えているでしょうか。個人個人の特性や成育歴の重なり中で複雑に絡み合ったものが、標準的な性の教育という感覚とうまくかみ合わない時もあります。サブカルチャーや文学・芸術領域では、多様な性の理解を助けてくれる多くのコンテンツがありますが、必ずしも安心や安全や健全な境界線を育み、関係性の形成を助けてくれるものばかりとは限りません。
Poetreeでは、微細な身体感覚と生活リズムをみつけていきながら、「私」という存在が、どのように性と向き合い、よりよい形で生きていけるかを模索していきます。
セッションでは、揺らぎを持つ性の身体ー心ー社会の関係の中で、周期や日々のリズムを記憶とつなげながら、丁寧に現象を解きほぐしていく共同作業をします。
アプローチ：
フォーカシングを中心に、周期リズムへの理解を深める心理教育を組み合わせ、状態として適した時期にエモーション・フォーカスト・セラピー、アディクションアプローチ、トラウマ志向心理療法、認知行動療法を組み合わせていきます。
Bコース：
海外生活・移住ストレス
自分がそれまで育った文化と異なる環境に身を置く時、それまで自然にしていたことが当たり前でなくなり、どのように振舞えばよいのか、どうすればよいのか途方にくれることがあります。
海外に移住するということは、大きな変化です。日照時間や気温の影響を受ける他、食生活、言語や文化的習慣の違いに驚いたり、新たな人間関係のパターンを学ぶことに苦労するなど、頭では事前に知識があっても、こころが追い付かない、どうしてもネガティヴに反応してしまうというような事態が起りえます。
そのどうしようもなさに今一度寄り添って、それまでの生活に何があったのか、何をなくしたのか、今なにがあるのかを丁寧に探索していきます。そうして、新しい環境にある「今ここ」の心身のリズムを微調整し、意味付けしていくプロセスにお供いたします。
アプローチ：
エモーション・フォーカスト・セラピーをベースに、アディクションアプローチ、トラウマ志向心理療法、認知行動療法を課題とフェーズにより組み合わせていきます。
Cコース：
ライフストーリーワーク
人間の人生は、絶え間ない「発達」という時間の流れを経験していますが、時にその流れがうまくいかない時期がやってくることがあります。また、いくつかの重要な節目の時に、これまでの歩みを振り返りたいということがあるのではないでしょうか。
このコースでは、生涯発達心理学やライフストーリー研究法を応用し、インタビューという形で、歴史を生きて今ここにいる「私」を見出すプロセスに同伴します。
アプローチ：
ナラティヴ・現象学的アプローチをベースにした質的研究インタビュー法です。必要な場合にエモーション・フォーカスト・セラピーの系統的喚起展開法などのエピソードや感情体験を深めるワークを行う場合があります。
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