周期と感情調整

月経周期やホルモン変動に伴う感情の揺れを、「情緒不安定」や心の弱さだけで捉えず、身体、生活環境、人間関係とのつながりから考えます。女性向け感情サポートの重要性や、心理支援を受ける際のポイント、日常でできる感情調整の工夫を紹介します。